Wat is haptotherapie?

Haptotherapie is een therapievorm die je in contact brengt met je gevoel. Het opent (weer) de weg naar je gevoelens en begeleidt je in het luisteren naar en dragen van die gevoelens. De vraag naar het voelen staat in de haptotherapie centraal. Hoe kun je omgaan met wat je voelt? Wat zijn je patronen en hoe sta je in het leven? Kun je jezelf aan de ander laten zien, laten voelen? Kun jij de ander zien en in openheid ervaren, zonder oordeel, zonder de ander te willen veranderen? Kun je verantwoordelijkheid nemen voor je eigen leven en ontwikkeling?

 

 

 

Door een goede balans tussen gevoel en verstand

sta je krachtiger in het leven

DE THERAPIE
Gesprekken, oefeningen en aanraking geven je inzicht en begeleiden je om meer te gaan leven vanuit een geïntegreerd voelen, denken en doen. Het voelen, het in contact zijn met jezelf en de omgeving krijgen weer een plaats.  Gevoelens zijn te herkennen in je lichaam. Een gesprek kan ondersteunend en inzichtgevend werken, maar is niet altijd genoeg. Het gevoel lijkt soms een eigen weg te gaan, los van verstand, wil en handelen. In de directe aanraking is het gevoel het best te herkennen en dat helpt je om ook in het dagelijks leven gevoelsreacties te gaan herkennen. Je lichaam laat je actief voelen wat er leeft aan emoties.
BALANS
Deze bewustwording helpt je om vanuit je gevoel tot handelen te komen. Alles wat de haptotherapie aanbiedt is bedoeld om je open te stellen voor contact met jezelf en van daaruit met de omgeving. Haptotherapie kan je zo helpen weer krachtiger in het leven te gaan staan, weer balans te brengen in gevoel en verstand zodat je keuzes maakt die bij jou passen.
Haptotherapie Amsterdam

Waarom haptotherapie?

Wanneer je ‘niet goed in je vel zit’ zijn er vaak problemen. Je voelt je dan doorgaans vermoeid en gedeprimeerd. Op het moment dat je het contact met het voelen kwijt bent, weet je vaak niet meer wie je bent, wat je voelt en wilt. Je hebt wel allerlei gedachten maar die kunnen alle kanten opgaan en daarmee ben je stuurloos geworden. Het denken is dan niet in verbinding met het voelen en beleven; de innerlijke barometer en kompas ontbreken. Door middel van haptotherapie ga je aan den lijve ervaren wat je voelt. Door in contact te komen met je gevoel en te gaan handelen vanuit een geïntegreerd voelen, denken en doen, zul je merken dat je krachtiger in het leven gaat staan. Je zult beter weten wat je behoeftes zijn en daarnaar gaan handelen. Je zult keuzes maken die goed voor je zijn en daarmee neemt de kwaliteit van het leven eenvoudigweg toe.

Wanneer haptotherapie?

Haptotherapie kan iets voor je betekenen als je in één of meerdere aspecten van je leven vastloopt, bijvoorbeeld wanneer je:

  • je onzeker voelt
  • geen evenwicht ervaart tussen gevoel en verstand, tussen wat je moet, wilt en/of aankunt
  • moeite hebt met het aangeven van grenzen en jezelf zijn
  • je vaak somber voelt en moe
  • je het moeilijk vindt om keuzes te maken, moeite hebt met relaties, met intimiteit en/of sexualiteit
  • last hebt van klachten door stress, overspannenheid en burn-out
  • leven op z’n kop is gezet door een schokkende gebeurtenis
  • een moeilijk moment in je leven doormaakt bijvoorbeeld bij verlies van een dierbare
  • een ziekte of handicap moet gaan accepteren lichamelijke klachten hebt met mogelijk een psychosomatische oorzaak.
  • problemen in de werksfeer ondervindt.

Wat is haptotherapie?

Haptotherapie is een therapievorm die je in contact brengt met je gevoel. Het opent (weer) de weg naar je gevoelens en begeleid je in het luisteren naar en dragen van die gevoelens. De vraag naar het voelen staat in de haptotherapie centraal. Hoe kun je omgaan met wat je voelt? Wat zijn je patronen en hoe sta je in het leven? Kun je jezelf aan de ander laten zien, laten voelen? Kun jij de ander zien en in openheid ervaren, zonder oordeel, zonder de ander te willen veranderen? Kun je verantwoordelijkheid nemen voor je eigen leven en ontwikkeling?

 

Door een goede balans

tussen gevoel en verstand

sta je krachtiger in het leven

DE THERAPIE

Gesprekken, oefeningen en aanraking geven je inzicht en begeleiden je om meer te gaan leven vanuit een geïntegreerd voelen, denken en doen. Het voelen, het in contact zijn met jezelf en de omgeving krijgen weer een plaats.  Gevoelens zijn te herkennen in je lichaam. Een gesprek kan ondersteunend en inzichtgevend werken, maar is niet altijd genoeg. Het gevoel lijkt soms een eigen weg te gaan, los van verstand, wil en handelen. In de directe aanraking is het gevoel het best te herkennen en dat helpt je om ook in het dagelijks leven gevoelsreacties te gaan herkennen. Je lichaam laat je actief voelen wat er leeft aan emoties.

BALANS

Deze bewustwording helpt je om vanuit je gevoel tot handelen te komen. Alles wat de haptotherapie aanbiedt is bedoeld om je open te stellen voor contact met jezelf en van daaruit met de omgeving. Haptotherapie kan je zo helpen weer krachtiger in het leven te gaan staan, weer balans te brengen in gevoel en verstand zodat je keuzes maakt die bij jou passen.
Haptotherapie Amsterdam

Waarom haptotherapie?

Wanneer je ‘niet goed in je vel zit’ zijn er vaak problemen. Je voelt je dan doorgaans vermoeid en gedeprimeerd. Op het moment dat je het contact met het voelen kwijt bent, weet je vaak niet meer wie je bent, wat je voelt en wilt. Je hebt wel allerlei gedachten maar die kunnen alle kanten opgaan en daarmee ben je stuurloos geworden. Het denken is dan niet in verbinding met het voelen en beleven; de innerlijke barometer en kompas ontbreken. Door middel van haptotherapie ga je aan den lijve ervaren wat je voelt. Door in contact te komen met je gevoel en te gaan handelen vanuit een geïntegreerd voelen, denken en doen, zul je merken dat je krachtiger in het leven gaat staan. Je zult beter weten wat je behoeftes zijn en daarnaar gaan handelen. Je zult keuzes maken die goed voor je zijn en daarmee neemt de kwaliteit van het leven eenvoudigweg toe.

Wanneer haptotherapie?

Haptotherapie kan iets voor je betekenen als je in één of meerdere aspecten van je leven vastloopt, bijvoorbeeld wanneer je:

  • je onzeker voelt
  • geen evenwicht ervaart tussen gevoel en verstand, tussen wat je moet, wilt en/of aankunt
  • moeite hebt met het aangeven van grenzen en jezelf zijn
  • je vaak somber voelt en moe
  • je het moeilijk vindt om keuzes te maken, moeite hebt met relaties, met intimiteit en/of sexualiteit
  • last hebt van klachten door stress, overspannenheid en burn-out
  • leven op z’n kop is gezet door een schokkende gebeurtenis
  • een moeilijk moment in je leven doormaakt bijvoorbeeld bij verlies van een dierbare
  • een ziekte of handicap moet gaan accepteren lichamelijke klachten hebt met mogelijk een psychosomatische oorzaak.
  • problemen in de werksfeer ondervindt.
Praktijk voor haptotherapie: voelen, denken en doen | Haptonomie Amsterdam